地瓜红豆饭
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屈孤秋酷
地瓜是要经常吃的，营养食品。这地瓜红豆饭是比粥厚点但也不是米饭那么干，给小孩和老人吃很好，易吸收易消化。我家有老有小正合适。
食材
红豆
100g
地瓜
200g
水
适量
糯米
50g
大米
50g
步骤
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1. 地瓜切块 -
2. 糯米和大米各50克
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3. 红豆备用
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4. 食材都清洗放入紫砂锅里
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5. 加盖子煮30分钟就可以了
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6. 香糯的饭出锅了
小贴士
糯米暖胃。
红豆：利小便、消胀、除肿、止吐。
地瓜：抗癌，通便减肥，提高免疫力。
红豆：利小便、消胀、除肿、止吐。
地瓜：抗癌，通便减肥，提高免疫力。