地瓜红豆大米粥
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礁坑刳孛粕
很喜欢喝粥，也喜欢吃甜甜的地瓜，红豆和地瓜一起做出来的粥就是不放糖也是甜甜的，我家女儿本来不喜欢吃豆类的，但这个粥她可是很爱喝的！
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
70g
地瓜
1个
大米
适量
糯米
适量
步骤
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1. 一个地瓜清洗去皮 -
2. 切成小块备用
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3. 红豆，大米，糯米一起淘洗干净
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4. 将三样食材放入紫砂锅里，加适量的水
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5. 再把地瓜块放到锅里，盖好锅盖
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6. 选择煮粥键，按下即可
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7. 约半小时粥好了
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8. 香香的地瓜粥好啦
小贴士
红豆：
1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益； 2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用
1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益； 2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用