五彩玉米粒
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智障小哥_
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，玉米味甘，性平。能调中健胃，利尿。我很喜欢用这两种入菜。
时间: 10分钟内
食材
甜玉米粒
200g
青豆
100g
山药
100g
胡萝卜
50g
黄瓜
50g
油
适量
盐
适量
葱
适量
熟花生米
适量
步骤
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1. 准备材料。将山药、胡萝卜、黄瓜切丁。 -
2. 起油锅，先放入山药和胡萝卜。
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3. 再放入青豆、玉米。
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4. 加水煮一下。
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5. 汤汁差不多时，加盐。
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6. 加入黄瓜。
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7. 撒入葱花出锅。
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8. 撒入去皮花生米，增加香味。
小贴士
黄瓜要最后放，不然炒软了，味道就不好了。
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