五彩玉米粒,色泽鲜艳,营养丰富,小朋友超喜欢,宝妈赶紧学起来
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看见明天訾溍月
小孩子们总是不爱吃饭,我寻思着,或许是总吃平常那几种菜,腻了。得给她们变点花样了!菜市场有新鲜的玉米,碧绿的叶子包裹着的玉米,嫩嫩的。再捎上一点儿豌豆和胡萝卜,可以做一个彩蔬小炒了。宝贝们喜欢吃火腿肠,所以放了一点儿。豆腐是后来切菜时想到加进去的,想着有四种颜色了,得再弄一个色,配成一个五彩小炒。刚好,家里有豆腐,而且是那种比较干的,不是那种嫩豆腐。太嫩了,怕炒碎了。
时间: 10分钟内
食材
玉米粒
200g
豌豆
200g
豆腐
100g
胡萝卜
100g
火腿肠
1根
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 先准备好食材
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2. 将火腿肠,豆腐,胡萝卜切粒
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3. 锅里放两碗水烧开
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4. 将豌豆,玉米,胡萝卜混合焯水
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5. 焯过水的彩蔬粒放在冷水里过凉后捞起
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6. 锅里放油,加入焯水的彩蔬粒大火翻炒
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7. 然后加入豆腐粒一起翻炒均匀
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8. 这时候,可以放盐调味,翻炒入味
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9. 最后加入火腿肠翻炒均匀即可出锅
小贴士
1.因火腿肠本身含盐,所以 ,要在放盐之后出锅时加入。
2.豆腐尽量选择水分干一点的豆腐,太嫩的怕炒碎
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