干煸苦瓜
6.9万热度
715收藏
收藏
|
单恋
干煸苦瓜,苦瓜中含有各种营养物质,平时夏天吃得最多,清热解毒。很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
500g
油
100g
盐
适量
味精
适量
干辣椒
适量
步骤
-
1. 苦瓜去掉芯切片
-
2. 先倒入锅中炒干水分,
-
3. 我喜欢炒得出锅巴状
-
4. 炒好的苦瓜先起锅
-
5. 锅里烧热油,下几个干辣椒
-
6. 倒入苦瓜翻炒,加盐和味精就可以了
-
7. 装盘,
小贴士
先炒干水分在倒入油里翻炒更好吃
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度