蒜香荷兰豆
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筱原c
好吃
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
320g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜瓣
5瓣
步骤
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1. 准备所需食材。（荷兰豆去除两头角拉去两边的筋洗净） -
2. 蒜瓣切成蒜泥。
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3. 锅中放入食用油。
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4. 油温高放入蒜泥爆香。
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5. 放入荷兰豆继续煸炒。
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6. 放入盐，鸡精少许水继续煸炒。
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7. 反复不断的煸炒二分钟即可出锅。
小贴士
这道菜要旺火快速烹饪能保持食材的色彩和脆嫩的口感。
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