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响油芦笋
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障裂贪绽唾
芦笋真的是好东西哦。据说经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
500g
适量
适量
适量
耗油
适量
味极鲜
适量
步骤
  • 1. 芦笋洗净
  • 2. 放开水中焯一下
  • 3. 切成三段,拜入盘中
  • 4. 大蒜捣碎备用,耗油、味极鲜加水兑成汁
  • 5. 锅烧热倒入耗油汁烧开
  • 6. 把烧开的耗油汁泼在芦笋上,捣碎的大蒜洒在芦笋上
  • 7. 取锅,放油烧热
  • 8. 趁热泼在蒜碎上
小贴士
芦笋焯水不能太老
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