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发菜冬瓜排骨汤
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发菜并不是菜,而是菌。广东人取“发”的谐音“发”而写成“发菜”,意为发财.发菜性味甘、寒,无毒。入肝、肾、膀胱经。具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢、解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、散结和降血压的功效。据中医书籍中介绍,发菜对甲状腺肿大,淋巴结核、脚气病、鼻出血、缺铁性贫血、高血压和妇科病等都有一定的疗效。
时间: 10-30分钟
食材
发菜
20g
冬瓜
500g
排骨
300g
适量
适量
红枣
适量
适量
步骤
  • 1. 未处理的发菜
  • 2. 用水先把发菜泡干净,里面沙很多
  • 3. 泡洗干净后沥干备用
  • 4. 冬瓜切片
  • 5. 红枣备用
  • 6. 排骨先在一锅里煮掉一遍
  • 7. 倒另一锅里继续熬15分钟左右,再放进冬瓜
  • 8. 加红枣
  • 9. 放进发菜,加盐调味
  • 10. 最后洒上葱就可以了
小贴士
[注意]脾胃虚寒者,不宜多食。
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