凉拌折耳根
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向夏狂影秋风
折耳根,又叫鱼腥草、狗心草、猪鼻孔。有特异气味,营养价值较高;含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物,可以入药,具有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功用,折耳根味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。故喜欢它的人也是爱的不行,有的人则没办法享受它的味道。
时间: 10-30分钟
食材
折耳根
1斤
大蒜
1个
葱
1根
醋
2g
生抽
5g
盐
1g
味精
1g
花椒粉
1g
辣椒油
5勺
白糖
1g
芝麻油
1勺
步骤
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1. 新鲜的折耳根,摘干净用清水洗净。
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2. 放入大盆里,用蒜末,盐,味精和少许白糖提前腌制半小时入味。
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3. 现在开始正式放调料,放入葱末,花椒粉。
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4. 放入生抽和香醋,一勺芝麻油搅拌均匀。
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5. 自己做的辣椒油,味道特别香辣。
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6. 来上几勺拌均匀即可。
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7. 颜色好诱人啊。
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8. 绝好的下饭菜,一次可以吃一盆,哈哈。
小贴士
折耳根最好吃的就是凉拌,也可以用来涮火锅,选择折耳根要选择有叶片,根茎比较粗的,口感更嫩一点。
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