1. 首先将苦瓜洗干净并切成与你准备的大枣一样的长度，把瓤去了

2. 用煮锅烧水

3. 水好后将准备好的苦瓜放入焯一下。时间可以根据自己对苦味的承受力定，时间长了苦味就小点，但也不能太长，煮烂了就不行了

4. 大枣只是洗一下就行

5. 用刀把枣中的核去了，然后把两个枣卷在一起

6. 把卷好的枣塞入苦瓜里

7. 这是塞好的样子

8. 这一步就是切片摆盘了

9. 摆好后淋上蜂蜜就可以上桌了