您的位置: 首页>菜谱分类>蒜香青菜苔
蒜香青菜苔
8.4万热度
774收藏
凉白开啊啊唉
油菜别名:芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、青菜、瓢儿菜。油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。其含多种营养素,特别是的维生素C丰富,有助于增强机体免疫能力。可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。
时间: 10分钟内
食材
青菜
700g
适量
适量
3粒
步骤
  • 1. 蒜切碎备用
  • 2. 青菜洗净
  • 3. 切段备用
  • 4. 炒锅上火烧热
  • 5. 加油烧热
  • 6. 下入蒜煸香
  • 7. 下入青菜
  • 8. 加入盐
  • 9. 准备出锅
  • 10. 出锅装盘
小贴士
好吃
这道菜的其他做法

蒜香青菜苔

141收藏
8.3万热度

蒜香青菜苔

715收藏
7.6万热度

浇汁蒜粒青菜苔

96收藏
6.5万热度

蒜香青菜

184收藏
7.3万热度

蒜香青菜苗

715收藏
9.3万热度
热门菜谱

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

白菜饺子

120收藏
278.3万热度

西洋菜筒骨汤

722收藏
238.6万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度
相关菜谱