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脊骨烧笋干
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肥了点游記愹
作为我一个北方人也很喜欢吃南方的笋干,每年都会在网上买回一些笋干烧肉吃,因为我知道笋干的营养价值很高。味道也很鲜美,口感特好。特别是对于需要减肥的妹纸来说应该是不二的选择。这次在网上又买了好几袋笋干,据说都是今年的新笋凉制的。买回的当天我就急不可耐的泡了一些,第二天烧着吃正好。冰箱里正巧也有脊骨,取出来解冻。就做了这道~~脊骨烧笋干~~味道很美。
时间: 30分钟-1小时
食材
脊骨
600g
笋干
200g
青红椒
2个
适量
适量
葱段
30g
姜片
20g
桂皮
1段
香叶
2片
八角
2个
蚝油
适量
酱油
适量
料酒
适量
白糖
5g
步骤
  • 1. 网购的笋干
  • 2. 放入温水中浸泡一晚
  • 3. 备好的葱花段,姜片、桂皮、香叶,八角
  • 4. 解冻的脊骨和泡好的笋干(看着很新鲜)
  • 5. 笋干切段
  • 6. 炒锅中烧热倒入料酒、放入葱花段,姜片、桂皮、香叶,八角爆香后再将脊骨放入煸炒出香味。
  • 7. 再将笋干段放入锅里,加入一大碗温水,适量盐、蚝油、酱油、白糖调底味,开大火烧开后转小火炖30分钟左右。
  • 8. 青红椒去籽切段
  • 9. 出锅前倒入将青红椒段放入,最后一次调底味出锅。
小贴士
1、脊骨提前在清水里浸泡除血水去除腥味,中间反复换水2~3次。
2、笋干洗去盐放入清水浸泡8小时以上,去掉涩味,在处理掉老根。
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