蒜香番薯苗
17.9万热度
75收藏
收藏
|
打小就会撩妹辰锟
红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。 目前,美国把红薯茎尖列为非常有开发前景的保健长寿菜之一。日、美等国甚至将红薯茎列为长寿食品或航天食品,德国称红薯叶、尖为蔬菜皇后。
时间: 10-30分钟
食材
番薯苗
300g
蒜
2瓣
辣椒
1个
油
1勺
盐
1勺
料酒
1勺
蚝油
1勺
步骤
-
1. 番薯苗洗干净
-
2. 爆香蒜
-
3. 然后放入番薯苗放少许水煮
-
4. 已经煮到七成熟了
-
5. 然后放少许盐和少许酒
-
6. 最后放入蚝油翻炒均匀即可
-
7. 已经做好的番薯苗
小贴士
1、番薯苗要把梗的皮去除才好吃
2、爆香大蒜炒,才香,最后放少许酒提香
2、爆香大蒜炒,才香,最后放少许酒提香