蒜蓉红薯苗
7.4万热度
174收藏
收藏
|
裴春蝶裴
红薯苗也叫番薯苗、也是地瓜苗，上汤清炒都好吃、绿油油的看着就胃口大开。每次吃它、要吃很多才觉得过瘾、米饭基本是不碰一口了。妈妈说：要是以前、这可是喂猪的主要饲料、人们基本不吃它、这么好的美味人们不吃、实在可惜了。不过话又说回来、以前的猪肉确实是人间美味、吃的都是纯天然食品、难怪现在怎么也吃不到小时候的猪肉口感了。。。
时间: 10分钟内
食材
红薯苗
500g
油
适量
盐
适量
鸡粉
少许
蒜蓉
1汤匙
步骤
-
1. 摘取红薯苗。 -
2. 准备蒜蓉。
-
3. 摘好的红薯苗用清水浸泡片刻、清洗几遍。
-
4. 捞起沥干水。
-
5. 热锅放适量油、蒜蓉爆香。
-
6. 倒下红薯苗保持旺火翻炒片刻。
-
7. 炒至红薯苗软透、调人盐、鸡粉，翻炒均匀。
-
8. 铲起即可。
小贴士
炒叶类青菜时一直保持旺火很重要，中途不要遮盖、一气呵成炒好便色泽漂亮、口感也清甜。