红焖鳕鱼
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南图末生的臭臭
红焖鳕鱼，简单、营养、健康，很适合上班一族的一道菜菜哦~
时间: 10分钟内
食材
鳕鱼
1袋
油
适量
香煎鳕鱼汁
1包
步骤
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1. 提前将鳕鱼解冻，用厨房纸吸干鱼身的水份。 -
2. 在鱼身两面撒上盐和胡椒粉，稍腌一会。
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3. 准备好一包香煎鳕鱼汁。
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4. 锅里加热，倒油，放入鳕鱼，中小火煎三分钟左右。
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5. 轻轻翻动，再煎好另一面。
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6. 在鱼身上均匀地淋上香煎鳕鱼汁。
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7. 盖上锅盖，稍焖一会。
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8. 成品。
小贴士
1、在煎鳕鱼前最好用厨房纸吸干鱼身上的水份。
2、鳕鱼很容易熟，不宜煎太久，否则会影响口感。
2、鳕鱼很容易熟，不宜煎太久，否则会影响口感。
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