腊肠炒西兰花
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染指的悲伤昆琦
喜欢吃西兰花
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
500g
腊肠
40g
油
适量
盐
适量
蒜子
少许
蚝油
少许
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 西兰花洗净掰小朵、腊肠切片、蒜剁碎
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3. 锅里加水，下少许油焯西兰花至断生
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4. 捞起，沥干水分
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5. 起油锅
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6. 加入蒜末和腊肠翻炒
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7. 加入西兰花，加入盐和蚝油调味便可
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8. 成品
小贴士
如果不灼西兰花，可以直接抄，本人比较喜欢先灼至断生再炒