清淡素三蔬
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恬静explicit
这是一道非常健康的素菜。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
1扎
西兰花
1棵
洋葱
2个
蔬菜油
适量
大蒜
适量
生抽
适量
白糖
适量
鸡精
适量
生粉
适量
步骤
-
1. 芦笋洗干净切成小段。 -
2. 西兰花也切成小块。
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3. 洋葱切丝。
-
4. 烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜，再把西兰花边加入炒边加少许水。
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5. 西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。
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6. 放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。
小贴士
洋葱不要炒太长时间。
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