海参斑鱼汤
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不正常人類栤絆
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
海参斑鱼块
200g
豆腐
100g
榄蒂橄榄油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
香菜
适量
步骤
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1. 准备好所用食材。 -
2. 将鱼块冲洗干净。
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3. 豆腐切成大片。
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4. 用吸油纸吸干斑鱼的水分。
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5. 锅中注入少量橄榄油。
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6. 烧热后，下入鱼块，煎炸至两面微黄。
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7. 倒入开水。
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8. 下入豆腐。
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9. 大火烧开，转中火 煮至20分钟。
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10. 煮至汤汁浓白 加入盐和胡椒粉调味即可。
小贴士
斑鱼块煎炸前要吸干水分以免烫伤，加水要加热水，这样会使汤汁更加浓白。
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