海参豆腐汤
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笛号踪峙绽
我们当地有入冬用海参进补的说法。从入九开始,一九至九九,八十一天,天天一只海参,可提高免疫力,预防感冒。海参本身无味,且肉质肥厚,不容易入味,直接食用会觉得淡而无味。我经常将海参入菜,让它与各种味道混合,常换花样,使它吃起来不过于烦腻。这次的海参豆腐汤,因加入了两只小干红椒和一小撮花椒,有点微辣微麻的感觉,豆腐经过煎制后再炖制,使洁白的汤汁中多了一些亮色。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
180g
海参
2只
油
适量
盐
适量
花椒
适量
小红尖椒
2个
姜片
1片
步骤
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1. 准备食材。
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2. 高压即食海参用温水解冻。
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3. 将海参切成长段。
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4. 豆腐切成大丁。
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5. 锅中放适量油,将豆腐丁放在锅里小火慢煎。
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6. 至全部上色焦黄。
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7. 将豆腐放少砂锅中。
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8. 加入红尖椒,花椒,姜片
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9. 大火煮开转中小火慢炖至豆腐汤汁洁白。
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10. 加入海参再炖两三分钟即可出锅。
小贴士
即食海参可直接在用冷冻的方法保存,每次带冰取出,用温水融化后即可食用。