香蒜薯苗
1.3万热度
87收藏
收藏
|
帕特里克奎恩
有时最简单的材料也可以做出美味。番薯叶功用益气健脾、养血止血、通乳汁。用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。番薯叶也含丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
时间: 10分钟内
食材
番薯苗
500g
油
适量
盐
适量
蒜
30g
蠔油
10g
步骤
-
1. 准备好材料
-
2. 摘掉老叶
-
3. 清洗薯苗加入盐
-
4. 蒜剁碎
-
5. 热锅加入油
-
6. 加入蒜沫煸出香味
-
7. 把薯苗放入煸炒,加入蠔油
-
8. 最后加入盐就可以上桌了
小贴士
蒜要用小火慢煸,这样才会香味浓郁。
这个菜要大火快炒,这样薯苗的口感会更好。
这个菜要大火快炒,这样薯苗的口感会更好。
-
热门菜谱
-
紫薯饭
9670收藏878.3万热度 -
平菇炒肉片
22收藏834.2万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度