苦荞燕麦粥
11.2万热度
715收藏
收藏
|
倾城的美丽庄
苦荞燕麦粥是嘉和一品的一款粥，最近都在研究粥，因为气色不好，不知道什么原因。多喝点粥滋补一下
时间: 1-2小时
食材
苦荞
20g
燕麦米
70g
即食燕麦
15g
油
适量
盐
适量
水
1200ml
步骤
-
1. 苦荞燕麦头一天晚上浸泡， -
2. 第二天早上中小火30min
-
3. 此时加入及时燕麦，加入适量的油和盐
-
4. 等到粥变得粘稠的时候就可以加一点糖，出锅了
小贴士
1：浸泡米的水是很营养的，头一天晚上浸泡不用倒掉
2：这是一款甜粥，可以加一点糖
2：这是一款甜粥，可以加一点糖
相关菜谱
-
养生杂粮粥—红豆燕麦粥
杨桃11.5万热度26收藏 -
红豆燕麦粥
墨染几许红叶昊明8.2万热度11收藏 -
巧克力香蕉燕麦粥&手冲咖啡
唐宛如赛高基吔12万热度40收藏 -
红米谷物燕麦粥
notify孤单1.2万热度120收藏 -
芝味燕麦粥
spiral任性1.2万热度162收藏 -
牛奶燕麦粥
沾僦苟揽托9217热度189收藏 -
南瓜燕麦粥
肖申克8097热度150收藏 -
牛奶燕麦粥
揖隙孛又硕1.2万热度182收藏