现在的时代，燕麦已经是很多上班族喜欢选择的早餐，不只因为它方便、省时、还因为它富含丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，给身体排毒，而且牛奶是人体钙的最佳来源，燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，牛奶燕麦粥最适合胃不好的人群，牛奶可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。