白灼西兰花红萝卜
2.8万热度
148收藏
收藏
|
leaflet善良
如果在健身期间，最好不用调味料，原汁原味吃起来也是蛮爽口的。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
300g
红萝卜
1根
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 食材图。 -
2. 西兰花用淡盐水浸泡15分钟，然后择洗干净。
-
3. 红萝卜择洗干净，去皮，切片。
-
4. 坐锅煮开水
-
5. 放入适量的食盐。
-
6. 倒入适量的食用油。
-
7. 放入红萝卜。
-
8. 放入西兰花。
-
9. 盖锅盖，煮3分钟。
-
10. 熄火，盛出享用。
小贴士
没有什么需要注意的。