白灼西兰花红萝卜
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leaflet善良
如果在健身期间，最好不用调味料，原汁原味吃起来也是蛮爽口的。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
300g
红萝卜
1根
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 食材图。 -
2. 西兰花用淡盐水浸泡15分钟，然后择洗干净。
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3. 红萝卜择洗干净，去皮，切片。
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4. 坐锅煮开水
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5. 放入适量的食盐。
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6. 倒入适量的食用油。
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7. 放入红萝卜。
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8. 放入西兰花。
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9. 盖锅盖，煮3分钟。
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10. 熄火，盛出享用。
小贴士
没有什么需要注意的。
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