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毛豆、茭白鳊鱼
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怕寂寞pope
毛豆、茭白鳊鱼,这道菜不光色泽上的美味,而且鱼的鲜味能传染给毛豆茭白,又是有荤有素,是一道很不错的家常菜!
食材
鳊鱼!
1条
毛豆
适量
茭白
2根
姜片
3片
2根
2克
白糖
10克
料酒
20克
老抽
25克
清水
适量
步骤
  • 1. 先将鳊鱼清洗干净,用刀在鱼身上划几刀斜条,这样便于入味。
  • 2. 锅中放入适量的油(我个人喜欢用菜籽油),等油烧热了,把姜片放入油锅中爆香。
  • 3. 开小火,油锅里放1克盐,再把鱼放入油锅中煎,,待一面煎至表皮金黄,用铲子翻个身,煎鱼的另一面至表皮金黄。
  • 4. 加入1克盐后放料酒,老抽,开大火烧15秒左右把鱼翻个身,再烧个15秒,然后加入毛豆、茭白,再加清水至鱼身的3/4处,盖上锅盖开始烧。
  • 5. 大概烧4-5分把鱼翻个身再烧,烧到汤汁有一点稠了,就开锅盖烧了,放入糖10克,火关小一点开始收汁,烧到用铲子捞起汤汁滴下来成一条直线就可以了。
  • 6. 最后把鱼盛入盘子里,浇上汤汁,撒上葱末,这样就完成了。
小贴士
1. 在鱼身上划斜条时要收下留情,不能划的深,要不然煮熟后不好装盘,
2.油锅里先放盐再放鱼是为了煎鱼的时候鱼皮不沾锅,
3.茭白最好切多面形,而且不易切大,这都是让茭白吃起来有味,
4.新鲜的鱼本身就有鲜味,所以不要放鸡精,
5.葱一定要最后把鱼盛入碗里后放,而且不能切葱段,要切葱末,因为这样能保持葱的清香。
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