您的位置: 首页>菜谱分类>炸罗非鱼排(tilapia
炸罗非鱼排(tilapia
21.3万热度
12收藏
burglar彷徨
Tilapia美国超市常见的鱼类,一般都一盒一盒卖清干净刺的filet,很方便做鱼排
食材
罗非鱼filet
6片
鸡蛋
4个
面包糠(天妇罗面包糠)
适量啦
适量
面粉
适量
适量
黑胡椒
适量
步骤
  • 1. 鱼排冲洗以后用厨房纸擦干净,两面撒点盐和黑胡椒腌制。腌一会就ok。
  • 2. 面粉里加一点盐和胡椒。鱼在面粉里裹一下,然后裹蛋液,来回个两三次,看你喜欢吃厚的crust还是薄的啦。我裹了2-4次吧。最后一次裹了蛋液以后,裹面包糠。我用的天妇罗面包糠,比较light。
  • 3. 油中高火升温后,裹好的鱼排下油锅炸。炸个8-10min就好吧,看到鱼排金黄就行。可以蘸番茄酱吃
这道菜的其他做法

干炸罗非鱼段

774收藏
10万热度

黑胡椒煎罗非鱼排

39收藏
8.6万热度

软炸罗非鱼

169收藏
2.3万热度

香炸罗非鱼片

39收藏
12.2万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

温补鸽子汤

72收藏
493.3万热度

西洋菜筒骨汤

722收藏
238.6万热度

黑米粥

1.1万收藏
202.1万热度

空气炸锅 烤包子

18收藏
195.8万热度
相关菜谱