木瓜鲫鱼汤
6.7万热度
30收藏
收藏
|
亦桃谁予琴乱
木瓜鲫鱼汤是一道秋冬女人滋补清润美容的汤。
此汤气味清甜、香润，有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋冬季节女人清润养颜的首选汤品，同时也适合常见疾病的愈后滋补。据说还适用于产妇，有催奶作用呢！
此汤气味清甜、香润，有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋冬季节女人清润养颜的首选汤品，同时也适合常见疾病的愈后滋补。据说还适用于产妇，有催奶作用呢！
食材
鲫鱼
1条
木瓜
半个
姜
4片
盐
适量
小葱
适量
步骤
-
1. 鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分,将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片 -
2. 煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄
-
3. 另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱（我是为了让小葱去鱼腥），再次大火烧开，汤的颜色变成乳白色时
-
4. 放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可，喝时切小葱花，放碗里面点缀一下