凉拌手撕蒜苔
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苍茫lining
经过焯水、手撕后的蒜苔，成一条条细细的丝条，颜色碧绿清翠，凉拌后口感非常脆爽好吃，想凉拌成什么口味随已哦，怎么拌都好吃。
食材
蒜苔
适量
盐
适量
油
适量
生抽
适量
香辣酱
适量
香油
适量
醋
适量
步骤
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1. 蒜苔清洗干净，摘去头尾 -
2. 锅中放水，放少许盐和油，水开后放入蒜苔焯水
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3. 蒜苔断生后放入凉水中浸泡
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4. 用手撕成一条条，再放入凉水中
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5. 全部撕完后，捞出淋干水分，放入盘中
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6. 调汁，我用了香辣酱、生抽、少许盐、香油、醋，全部放入小碗中，搅拌均匀，倒入蒜苔上面，吃的时候搅拌均匀即可
小贴士
1、蒜苔经过焯水后，变得软了，有韧性了，就非常容易撕了。
2、凉拌的汁随个人口味来调整吧，不喜欢辣的可以不放哦。
2、凉拌的汁随个人口味来调整吧，不喜欢辣的可以不放哦。
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