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炝拌腰花
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月球上usage
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食材
猪腰
适量
小葱
适量
适量
适量
小米椒
适量
花椒
适量
淀粉
适量
生抽
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 猪腰剥去外边的膜,对半切开
  • 2. 里面白色和深红的部分要全部去掉。不要舍不得,一定要全部去掉
  • 3. 片好的猪腰打十字花刀后切成条,或者块
  • 4. 准备一个大碗,放入姜片,葱和花椒,再加入清水
  • 5. 将猪腰放入,用手将腰花和葱姜花椒一起揉捏
  • 6. 待水变浑浊后将水倒掉,重新换水,继续揉捏腰花,重复此步骤至水不再浑浊
  • 7. 放入一大勺淀粉
  • 8. 再用手将淀粉与猪腰一起揉捏3-5分钟
  • 9. 用流水将腰花冲净,将葱姜花椒挑拣干净,猪腰控净水
  • 10. 适量的小葱、姜、蒜和小米椒分别切末
  • 11. 锅里加半锅清水,加入葱、姜和花椒,大火烧开
  • 12. 待水沸腾之后放入腰花
  • 13. 继续大火,水再次沸腾之后将腰花捞出,里面的葱姜花椒拣去不用
  • 14. 捞出的腰花控净水,放在干净无水的容器中
  • 15. 淋入适量的生抽和食盐
  • 16. 将切好的葱姜蒜小米椒洒在腰花上
  • 17. 重新起锅,倒适量的油烧至微微冒烟,将热油淋入装有腰花的容器中
  • 18. 拌匀即可
小贴士
1.猪腰里面的白色和深红色的部分一定要全部去掉,这是猪腰去除腥臊味的最关键的步骤。
2.用葱姜花椒水浸泡猪腰或者在葱姜花椒水中揉捏猪腰,并多次换水至水不再浑浊,以去掉猪腰里面的血水。
3.用淀粉揉捏猪腰并用流水冲净能更好的去掉猪腰里血水,并且这样处理过的猪腰在口感和颜色上都比较好。
4.焯烫猪腰的时候在水里加葱姜花椒(可加些料酒),这样能彻底的去掉猪腰的腥臊味。
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