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灯影猪肉丝
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斗勤烦每挠
既然汤渣是能吃的,还有营养,那么接下来的变废为宝才变的有意义了。如果你没有煲汤剩下的汤渣,但也想吃这样的零食,不要紧,买两块瘦肉来煮熟了也一样能做。
这道零食是当时为了挽救汤渣临时想出来的法子,完全没有查什么资料,只是想到常吃的灯影牛肉丝突然有了灵感,但是没查阅过资料这方法步骤可能和灯影牛肉丝差别还有点大,想学习灯影肉丝标准做法的就不用参考这篇了。
食材
瘦肉
煲汤剩下的
油(煸过香料的香料油更好)
适量
八角
适量
适量
适量
辣椒面
适量
花椒面
适量
白芝麻
适量
豆豉辣酱
适量
麻辣酱
适量
孜然粉
适量
黑胡椒粉
适量
五香粉
适量
涮涮酱
适量
步骤
  • 1. 取煲汤剩下的瘦肉,如果事先没有煲汤就把瘦肉在水里煮透
  • 2. 汤渣肉随便一压就会碎
  • 3. 在案板上把肉碾碎,顺着纹理碾成丝最好
  • 4. 锅里放油(油量比炒菜多,比炸东西略少),油热后小火先炸一颗八角(这一步如果能用种类更多的香料煸香料油后过滤更佳)
  • 5. 放入碾碎的瘦肉丝
  • 6. 用叉子压匀,让肉丝充分的浸在油里
  • 7. 前期肉丝水分大时火力可以不调的太小,把肉丝煸的有点变色了,就要改小火煸炒
  • 8. 加入豆豉辣酱和其他调味辣酱(如麻辣酱、涮涮辣酱等)
  • 9. 充分翻炒,使肉丝和辣酱混合均匀
  • 10. 加入辣椒粉、花椒粉和白芝麻(根据口味还可以加入或换成黑胡椒粉、孜然粉、五香粉甚至咖喱粉等)
  • 11. 如果前期加的辣酱够咸,最后可以省略盐,尝一尝如果咸味不够再补一点,将肉丝和所有粉状香料翻炒均匀即可出锅
小贴士
1、调味时加糖是成都的朋友在我做好后给我的建议,说这边的灯影肉丝会加点糖炒焦干,但我还不知道该在哪一步加,所以原料里写了,但步骤里没写;
2、以前我做牛肉干时只放辣椒、花椒和盐三样调料,这次却加了很多的香料,主要是考虑到牛肉本身味道就很好,又没有久煮流失风味,而这个汤渣肉已经没什么味道了,就得靠调料来提味;
3、做这样一大碗热量偏高,味道又重,最好不要忍不住一次都吃了,做好在放在冰箱,我家是分好多天吃的,每次当零食少吃点还是可以的;
4、火力控制好,煸炒的时候用铲子帮着把肉丝进一步碾碎,尽量让肉丝受热均匀,不要有的焦了有的还没煸透。
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