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滑炒龙利鱼片
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枯萎settlement
前些天去好人民间吃了龙利鱼做的酸菜鱼,很嫩滑,老公说好吃。可家里的娃们吃不了辣,换个方法做龙利鱼,滑炒一下,又鲜又嫩,孩子们吃的可快了
食材
龙利鱼
一条
洋葱
1/4个
青椒
半个
胡萝卜
一段
黑木耳
数朵
鸡粉
5g
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 龙利鱼稍解冻,洗净
  • 2. 没有完全解冻的鱼容易切片。厚薄均匀
  • 3. 放入料酒,玉米淀粉,鸡粉、少许盐
  • 4. 抓匀后腌制15分钟
  • 5. 锅内放油,油温低的时候就放入鱼片
  • 6. 减至变色后翻面,完全变色时取出备用
  • 7. 另起油锅,油热后放入洋葱,炒出香味
  • 8. 放入胡萝卜、黑木耳翻炒
  • 9. 放入青椒翻炒均匀
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