香煎罗非鱼（福寿鱼）
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拜月狼君涅梦
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时间: 10-30分钟
食材
罗非鱼
1斤大小
盐
适量
油
少量
步骤
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1. 让鱼摊老板帮忙把鱼对破切块，回家洗净，用厨房纸擦干抹上盐腌制10-30分钟都可以～看自己做饭的时间长短来定～ -
2. 平底锅中放少量油小火开始煎～单面呈金黄色（3分钟左右）后翻面煎另一面～
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3. 煎好装盘
小贴士
消费观念：买过时的衣服穿，吃应季水果。
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