1做饭用牛腩的碗尽量选择直口容器，就是上下一致半球型的微波炉专用碗。 2每个家庭的微波炉的功率不一样，如果是小功率的，就要时间长一点。 3在米饭中加少许油，能使煮出来的米饭油润漂亮。 4提前半小时至1小时左右浸泡大米，米少的时间缩短，米多的话时间延长，这样有助于米能吸足水份，煮饭时间快而饭糯。 5牛腩里面的椰浆没过蔬菜便可，不然水份太多而致汤太稀，胡萝卜及土豆不要切的太大。6这是美的微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20L 700W。