芋头炒肉
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帅气jug
芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、 痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微最元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。
食材
芋头
2个
瘦肉
150G
油
适量
葱姜蒜
适量
酱油
适量
盐
适量
步骤
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1. 洗净芋头外皮,将芋头装碗,置电压力锅中蒸熟。
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2. 肉切片,切蒜和姜。
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3. 将蒸好的芋头剥皮,切小块。
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4. 锅中热油,放姜蒜爆香。
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5. 倒入肉片炒熟。
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6. 倒入芋头块。
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7. 倒入适量水煮熟,再倒点酱油。
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8. 放葱花,再加盐炒匀。
小贴士
成品保留些汤水,鲜香。
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