沙茶干锅土豆
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五月你来
节后“甩肉”,少吃主食,多吃土豆。土豆又叫马铃薯,含有大量的淀粉,其含蛋白质营养价值高,土豆可以做主食也可以做菜,今天就来一道的家常的干锅土豆吧,主食零食都可以。
时间: 10-30分钟
食材
土豆
300克
香菇
20克
火腿
30克
葱
5克
红泡椒
10克
盐
2克
油
5ml
皇牌沙茶王
10克
酱油
3克
步骤
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1. 土豆去皮,切片,冷盐水浸泡10分钟,捞出,待用;
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2. 准备好所有食材:香菇洗干净切片、红泡椒切好、火腿切片、葱洗干净切碎末;
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3. 热锅,倒油,油温180度;PS:油要比平常菜多,油温要高;
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4. 倒入土豆片,香煎微黄,翻转另外一面继续煎到微黄,起锅;
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5. 放沙茶王、火腿、香菇、辣椒爆香PS:煎过土豆的锅还有油,此时不要放油;
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6. 加入刚刚煎过的土豆片,翻炒;
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7. 放酱油、盐,改为小火煮干;PS:可以换一个小干锅煮;
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8. 加入葱,炒均,即可吃;
小贴士
1.沙茶王是广东很喜欢的一种酱,用来炒菜、拌菜、煎、烤样样行;
2.土豆切片之后要浸泡,去淀粉;
3.改为小火之后可以换成小干锅煮;
2.土豆切片之后要浸泡,去淀粉;
3.改为小火之后可以换成小干锅煮;