清炒素四样
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/a8/9f/45c6ic_720.jpg?ver=1)
5.9万热度
17收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
一只知了o
这是一道非常简单好吃的素菜,研究了一下午,晚上终于出品啦!原料木耳,春笋,青椒,小蘑菇。木耳含有丰富蛋白质和维生素老人小孩,男儿女儿都爱吃。春笋营养丰富,可以凉拌,煎炒,煲汤。
时间: 10-30分钟
食材
春笋
150g
青椒
1个
鲜蘑菇
50g
木耳
10只
葱蒜
少许
步骤
-
1. 切好春笋和木耳加入开水煮7-8分钟左右捞出,待炒。
-
2. 青椒洗好手撕小块,待炒。
-
3. 鲜蘑菇洗干净用开水煮7-8分捞出,待炒。
-
4. 少许葱蒜待用。
-
5. 最好用铁锅炒菜,健康补铁。放20克花生油待油温热至70-80度放入5颗花椒粒葱蒜,再放四样大火炒7-8分,放少许盐和酱油翻炒2分出锅即可。
相关菜谱
-
清炒素丝
漳估傅衷砂5万热度776收藏 -
清炒素牛肉
该昵称不存在唗大9.7万热度20收藏 -
清炒素三丝
参差handout6.7万热度188收藏 -
清炒素三鲜
绰溉塘车涸7.6万热度884收藏 -
素四样
朗瓜兆诒诰6.3万热度22收藏 -
家常小炒素三样~胡萝卜、杏鲍菇、青椒
晁盖distinguish7.2万热度20收藏 -
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花(花菜)
顾留芳Fffff9.6万热度18收藏 -
清炒四季豆
怯猫儿爱吃肉爱2.6万热度102收藏