菠菜营养价值 通肠导便、防治痔疮； 促进生长发育、增强抗病能力； 保障营养、增进健康； 促进人体新陈代谢； 清洁皮肤、抗衰老，菠菜能促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜这么营养，但是小盆友不爱吃怎么办？妈妈们稍稍动动脑筋，把菠菜切的细碎一些，做成鸡蛋汤，颜色漂亮，又好喝。