牛肉炒西兰花
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收购土鸭蛋世沱
心在滴血啊,买了点牛肉,二十多块啊,简直是吃不起啊。
想想,已经好几个月没闻过牛肉的味道了,今天上午去商场买了点回来,打价,二十多。
天啊。现在物价这么高,生活压力越来越大。
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花钱如流水,这几天,没买到什么就花了七八百。
明天又想去体育馆买东西,那里搞什么年博会啊。
崩溃啊。
过了年,找点什么赚钱的路子吧。
想想,已经好几个月没闻过牛肉的味道了,今天上午去商场买了点回来,打价,二十多。
天啊。现在物价这么高,生活压力越来越大。
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花钱如流水,这几天,没买到什么就花了七八百。
明天又想去体育馆买东西,那里搞什么年博会啊。
崩溃啊。
过了年,找点什么赚钱的路子吧。
时间: 10分钟内
食材
牛肉
250g
油
适量
盐
适量
西兰花
400g
蕃薯粉
适量
酱油
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 贵啊。 这么一小块牛肉。
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2. 把肉切好。 放点蕃薯粉,放点酱油。 提前腌至半个钟。
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3. 西兰花,切小块。
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4. 起锅热水。 把西兰花倒进去。 过趟热水。
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5. 起油锅。 把过了水的西兰花倒进去。 大火。翻炒。
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6. 放点盐。 炒好以后,把西兰花放盘里。
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7. 再起油锅。 把牛肉倒进去。 大火。炒。
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8. 盖上锅盖,三十秒。
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9. 把炒好的西兰花倒进去。 大火。翻炒
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10. 洒点胡椒粉。 准备起锅了。
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11. 很下饭。 就是这盘菜,太贵吃了。
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西兰花要泡在水里清洗。
牛肉提前切好腌,比较入味。
牛肉提前切好腌,比较入味。