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素炒茄子
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我要长肉owo
茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。
根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。
时间: 10分钟内
食材
茄子
300g
适量
适量
步骤
  • 1. 茄子2个
  • 2. 削皮
  • 3. 滚刀切块
  • 4. 锅里放油放入葱花和蒜片
  • 5. 倒入茄子
  • 6. 加1勺食盐
  • 7. 加入适量水
  • 8. 翻搅熟透即可
  • 9. 盛盘
小贴士
茄子在中国各地均有种植,是人们喜爱的大众化食物,且能预防和治疗多种疾病,具有很高的药用价值。茄子无毒。
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