脆烤鱼块配塔塔酱
2万热度
91收藏
收藏
|
签字笔flock
用烤箱烤的脆鱼块，比油炸更健康少油。搭配塔塔酱一起吃超级棒。
时间: 10-30分钟
食材
巴沙鱼柳
250g
油
适量
盐
适量
面包糠
50g
面粉
20g
烤肉腌料
10g
黑胡椒碎
少量
鸡蛋
1个
牛奶
2汤匙
柠檬
1/4个
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 鱼柳擦干水分切一口小块
-
3. 鸡蛋打在一个碗里和牛奶拌均匀；一个碗里把面粉、腌料、黑胡椒粉和盐拌匀
-
4. 鱼块先在碗1粘一层混合面粉
-
5. 再把鱼块粘一层蛋液；最后粘一层面包屑
-
6. 烤盘刷点油；摆上鱼块，刷一层油
-
7. 放入预热烤箱200度上下火烤18分钟，中间翻一翻，烤至两面金黄色变酥脆
-
8. 准备塔塔酱倒在小碗里，挤点柠檬汁
-
9. 把烤好的脆鱼块取出
-
10. 与塔塔酱和柠檬角一起食用
小贴士
、
-
这道菜的其他做法
-
蒜香烤鱼块
75收藏7.7万热度 -
香脆炸鱼块
199收藏18.8万热度 -
香酥烤鱼块
715收藏11.7万热度 -
孜然烤鱼块
826收藏15万热度 -
烤脆皮猪肘-配苹果酱
49收藏10.2万热度
相关菜谱
-
烤苹果配芒果酱
猎豹balcony4.9万热度95收藏 -
洋葱烤鱼块
凹臣遣徘守12.1万热度843收藏 -
香脆炸鱼块
我要长肉owo11.4万热度75收藏 -
脆香鱼块
寻波剪剪清风4.9万热度75收藏 -
烤鱼块
王语嫣architect5.3万热度824收藏 -
炸鸡块配酸奶酱
雾气personality8.1万热度10收藏 -
帝皇鲜比目鱼扒配荷兰酱
理掤大李8.6万热度11收藏 -
烤箱版の 铁板香脆烤鱼
瞬蔷似手崩5.5万热度80收藏