洋葱烤鱼块
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凹臣遣徘守
自从在换了烤箱之后,都很少机会用到,还不是很懂用呢,呵呵!平时吃鱼都是蒸着吃,红烧着吃,顶了就炖着吃,这回有了烤箱,就练练手吧,烤着吃!嘻,第一次这样做,味道还是不错的,不过应该还有改善的空间!
时间: 30分钟-1小时
食材
草鱼
600g
洋葱
200g
芹菜
100g
姜丝
适量
油
适量
盐
适量
酱油
适量
白糖
适量
蒜蓉
适量
料酒
适量
步骤
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1. 鱼块洗净去黑膜,抹干水份,用油盐稍腌一会;
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2. 准备腌汁,放姜丝、蒜蓉、料酒、白糖、生抽等调匀;
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3. 把腌汁倒入鱼块中,腌半小时以上;
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4. 洋葱切成条,芹菜去筋后也择成适量大小的段;烤盘上铺上锡纸后,把洋葱和芹菜铺在上面;
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5. 把腌好的鱼块平铺在蔬菜上面,预热烤箱约180度,然后上下层开火,烤约15分钟;
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6. 取出,把鱼翻个面,把腌鱼的料汁加一点油再次刷在鱼块上,再烤约10分钟即可!
小贴士
鱼想不腥,一定要去掉黑色的膜,并且用姜丝、料酒等能辟腥的食材。