香酥烤鱼块
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聪明quarterly
这个烤鱼是用空气炸锅来烹饪的,非常好吃,鱼皮酥脆,鱼肉鲜嫩,而且烹饪的整个过程无油烟,非常环保和健康,一般在家用传统烹饪工具来做的话,会放很多的油来煎,其实经常吃油炸的东西对身体不健康的,但是用这个锅来做的话,只是需要一点点的油就够了,做出来的鱼非常好吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲤鱼
1000g
油
适量
盐
适量
孜然
适量
料酒
适量
步骤
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1. 鲜活的鲤鱼收拾干净
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2. 将鱼切块,放入料酒,撒上盐稍腌一下
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3. 孜然准备好
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4. 空气炸锅180度预热3分钟
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5. 把炸蓝拉出,放入鱼块
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6. 在鱼的表皮刷上一层油
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7. 然后再撒上孜然,放回锅内,温度180度时间30分钟,时间到了便烹饪好了
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8. 香酥鱼块就好了
小贴士
在使用空气炸锅的时候,一定要先预热,在烤到一半时间的时候,可以拉出烤烂看一下,如果鱼皮太干可以刷上一层油
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