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咖喱鳊鱼
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忧郁filth
咖喱来自印度,是由多种香料调配而成的配料,最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法,咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。
咖喱可以做咖喱饭、咖喱牛、羊肉、鸡肉、海鲜等。咖喱河鲜鱼这恐怕是海派菜首创的吧!
鳊鱼放了咖喱可以去腥,增加香、鲜,增加了做鱼的又一种口味。
鳊鱼肉质嫩滑,味道鲜美。具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
菜系:海派菜
口味:咖喱味
工艺:煎、炖煮
特点:
金黄油亮,香气浓悠,鲜美可口。
时间: 10-30分钟
食材
鳊鱼
500g
咖喱粉
10g
适量
适量
老姜
适量
料酒
适量
白砂糖
适量
茭白
适量
洋葱
适量
红绿丝
适量
步骤
  • 1. 鳊鱼收拾干净,抹上一点盐,滤干;
  • 2. 洋葱洗一洗;
  • 3. 去皮,切开;
  • 4. 茭白去壳,洗净;
  • 5. 切丝;
  • 6. 洋葱、茭白丝下油锅爆炒一下,下盐炒熟;
  • 7. 盛出备用;
  • 8. 油锅烧热,下老姜片爆一下锅;
  • 9. 放入鳊鱼煎到两面金黄;
  • 10. 倒入咖喱粉;
  • 11. 倒入水;
  • 12. 倒入料酒,烧开;
  • 13. 放白砂糖;
  • 14. 加盖烧开,小火焖炖一会,盛出装盘;
  • 15. 红绿丝汆水,撒上,放上洋葱、茭白丝即可上桌。
小贴士
小贴士:
咖喱可以直接放入,也可以事先在油锅里炒一下,做成油咖喱,再行放入。两者区别不太大。
要注意白砂糖不可放多了,主要是起到提鲜的作用,放多了就压倒了其他的味道,就不好了。
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