糖醋排骨
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狙量谜队临
糖醋排骨用的是炸收的烹饪方法,属于糖醋味型,琥珀油亮,干香滋润,甜酸醇厚,是一款极好的下酒菜或是开胃菜。
时间: 1-2小时
食材
精猪排
500g
盐
1小勺
姜片
适量
醋
4大勺
大料
2个
白糖
3大勺
酱油
2大勺
料酒
1大勺
清水
适量
油
2大勺
步骤
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1. 将排骨洗净剁成3厘米长段
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2. 取来锅,注入清水,小排骨冷水下入锅中,开锅后撇去浮沫、血沫,放入姜片,大料,转小火炖制30-60分钟
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3. 排骨煮好后捞出,放在一边控控水分。
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4. 取来炒锅,倒入适量的油,油热后倒入排骨,用小火慢慢煸炒,待排骨表面呈淡淡的金黄色即可。
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5. 下入姜爆香,加入适量清水、酱油、醋、白糖、料酒、烧开后用慢火煨至汤汁浓,排骨熟,出锅即可。
小贴士
把白糖改成红糖,这样菜的色泽会更加鲜亮。 高糖和高蛋白,所以热量较高,食用时分量应得当。过多的热量导致热量转化成脂肪导致发胖。