花生银耳粥
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霖九九
银耳具有丰富全面的营养价值,所以有“穷人燕窝”一说,而且也很百搭,配上食材煲煮,煲汤,甜品都很不错,这道粥加入了有抗衰老作用的花生仁和大米一起煮粥,营养又好喝。
时间: 1-2小时
食材
银耳
10g
花生仁
适量
香大米
适量
枸杞子
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 花生仁洗净,银耳用清水泡发后去根洗净后撕成小朵
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3. 大米淘洗干净
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4. 全部食材倒入炖盅
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5. 通电一个半小时
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6. 软软糯糯很好喝哦,撒上适量枸杞子点缀上桌
小贴士
1,这道粥原味和甜味都可以,我没加糖调味。如果喜欢加冰糖可以和食材一起加入。
2, 煮和炖都可以,煮的方法水要适量增加多一点
2, 煮和炖都可以,煮的方法水要适量增加多一点