花生银耳粥
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栾杀戮天下
小时候银耳汤在酒席上才能看到的，在凉菜和热菜上得差不多的时候，喝酒的人喝得微熏，大人小孩子都吃得快饱时候，银耳汤上来了，那滑滑的甜甜的羹汤立即成了大人小孩喝酒的人的最爱，一人半碗喝了之后，有些人就心满意足地下席了.这道花生银耳粥中银耳是滋补的平价食物，配上有抗衰老作用的花生，软软糥糥的，好喝又营养，怪不得大家都喜欢呢！
时间: 1-2小时
食材
泡发银耳
80g
花生米
30g
枸杞
适量
红枣
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 原料，泡发银耳，花生米，枸杞，红枣 -
2. 银耳摘成小朵
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3. 把银耳放进小电锅内胆里
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4. 加入花生米红枣，加八分满水
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5. 擦干小电锅底部，放进小电锅里，通电，选择快炖.
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6. 两个小时之后，花生米煮得面的了，银耳也煮得差不多了，关火
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7. 家里没有冰糖了，等微热的时候，调入蜂蜜。
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8. 放进枸杞点缀即可。
小贴士
银耳能清肺热、故外感风寒者忌用。此外，忌食霉变银耳，霉变后，产生的很强的毒素对身体危害重大，严重者将导致死亡。此外，此蜂蜜银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高
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