芹香黑木耳
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王苗是猪
芹菜有祛脂降压，养肝，利尿消肿，安神除烦，壮骨，抑癌抗瘤，养阴补虚的功效. 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能.两者搭配有很好的降压作用，其清淡很适合老年人和食素者.
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
250g
黑木耳
10g
油
少许
盐
少许
味精
少许
步骤
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1. 所有食材 -
2. 黑木耳泡发洗净，芹菜洗净切断
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3. 起油锅加热
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4. 放入黑木耳煸炒5分钟
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5. 放芹菜煸炒3分钟
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6. 放少许盐煸炒
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7. 最后放少许味精炒匀即可
小贴士
1.先将黑木耳煸透
2.芹菜不要炒得过分熟，否则不脆
2.芹菜不要炒得过分熟，否则不脆