芹菜黑木耳
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芹菜和黑木耳经常食用对身体有益，特别是对患有心脑血管的病人。高血压患者经常吃芹菜能降血压，用芹菜根煮水喝，效果( ^_^ )不错哦。芹菜和黑木耳都富含膳食纤维，经常食用还可以改善老年人的便秘。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
400g
水发黑木耳
200g
麻油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 芹菜摘洗干净，煮熟，沥干水分。
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3. 水发黑木耳洗净，煮熟，沥干水分。
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4. 把芹菜、黑木耳放入大盆里，倒入麻油，放入盐、鸡精搅拌均匀即可。
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5. 装盘，可以享用了。
小贴士
现做现吃，不要放太多的盐，不要放太多的麻油，清淡为好。