芹香黑木耳
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撒娇hit
芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用能促进胃肠蠕动，可以改善老人的便秘。
时间: 10-30分钟
食材
西芹
150g
黑木耳
10g
橄榄油
适量
鱼露
适量
生粉
适量
清水
适量
步骤
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1. 食材：西芹和木耳。 -
2. 木耳泡发，择洗干净。
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3. 焯烫一下。
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4. 西芹洗净，切条。
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5. 热锅，倒入适量的橄榄油。
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6. 放入西芹。
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7. 放入木耳。
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8. 倒入适量的芡汁（生粉、鱼露和清水拌匀）。
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9. 煸炒收汁，熄火盛出。
小贴士
不用加入鸡粉，以免抢了西芹的味道。