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客家焖菜
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元春梦
我认识的的几个来自龙岩的朋友,发现她们烧菜经常用焖煮的方式。后来我听一个龙岩永定的朋友说,做菜用焖煮那多是上了年纪的老人,现在的年轻人已经不喜欢吃这种菜了,她说起龙岩有那种自酿的糯米酒,客家人很喜欢用来焖猪蹄,很好吃呢!除此之外,不是所有的菜都适合焖煮,偏偏龙岩有很多人就喜欢煮青菜的时候放一点点油,加水,盖盖儿焖煮。她和她妈妈抗议过,她妈妈说:“这样烧菜不上火”,从小到大,妈妈做菜的风格一直没有变过,她说或许是小时候家里经济的问题也是原因之一,这样省油哈!其实个人认为,有些食材焖煮了也很好吃呢!
今天我做的这个“客家焖菜”是我的改良版哦!
时间: 10-30分钟
食材
大头菜
250g
胡萝卜
1根
干贝
100g
黑木耳
50g
适量
适量
味精
适量
青蒜
100g
步骤
  • 1. 原料图。大头菜有一斤多,我只用半个哦!
  • 2. 干贝洗净,黑木耳干用冷水泡发。
  • 3. 青蒜洗净切段。大头菜和胡萝卜削皮,切丝。
  • 4. 锅里放少许油烧热,放入胡萝卜丝开始翻炒,直至出现红油。
  • 5. 接着放入大头菜一起煸炒约1分钟。
  • 6. 加入清水3碗。
  • 7. 加入泡发好的黑木耳。
  • 8. 加人干贝,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮,直至汤水快要收干,可以加盐巴和味精调味。
  • 9. 快要出锅时再放入青蒜,约一分钟后熄火。
  • 10. 成品。
小贴士
小贴士~
1:喜欢吃绵软的焖菜可以多焖煮一会儿。
2:食材不拘,可以根据自己的喜好调换,留意食材焖煮所需时间安排好顺序即可。
3:青蒜一定要等快要出锅时再放,否则会焖黄了,影响卖相和口感。
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