红烧舌头鱼
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寺都沤透盅
味道鲜美，营养丰富，好吃又好做，多吃鱼也是补钙的哦！
时间: 10分钟内
食材
舌头鱼
500g
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
姜
适量
步骤
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1. 把鱼洗净，去鳞 -
2. 葱姜爆锅
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3. 把鱼放在锅中煎一下
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4. 再反过来煎一下
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5. 锅中加水煮至快没水才出锅
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6. 出锅撒点葱
小贴士
要用热水煮，有去腥的作用
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